每個孩子在成長的過程中，都會面臨到「失去」的議題，包含心愛的人、物品…，可是當孩子面對這些失落事件時，卻很少有大人教他們如何因應伴隨而來的情緒和反應，尤其是近期發生的許多事件，更讓我們體會到：生命的分離可能就發生在無預警的一個瞬間。 面對這些大大小小的失落事件時，孩子們除了需要有人支持和陪伴，當中也有許多複雜的情緒要好好梳理，像是「不敢相信、生氣、遺憾和悲傷…」，但我們身處的成長背景，總是讓孩子習慣用壓抑的方式，去面對這些情緒所反應在身、心理的不舒服感，因此如何讓孩子有意識地去幫助自己消化情緒，家長們可以教導孩子從 #情緒覺察 的練習開始做起~